秋ウコンパウダーを使った簡単パエリア レシピ

脳の働きを活性化させる食べ物?!
注目のブレインフード「秋ウコンパウダー」を使った
パエリア風シーフードごはんのレシピをご紹介！

炊いたごはんに材料を混ぜるだけのお手軽パエリアだけど
味も見た目も本格派でおいしい！

ご自宅でのパーティーメニューにいかがですか？

【栄養成分表示 （２人分）】

エネルギー	タンパク質	炭水化物	カリウム	カルシウム	葉 酸	ビタミンB12
654.6kcal	19.5g	125.3g	360.8g	58.3mg	33.8μg	16.3mg

材　料（２人分）

作り方

1. 炊いたお米をボウルに入れ、Ａの材料を加えたら、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。
2. Ｂの材料をフライパンで炒め、玉ねぎが白く透き通ったらシーフードミックスを加えて炒める。
3. ①のボウルに加え、よく混ぜ合わせる。
4. お皿に盛り、カットしたパプリカとボイルしたエビなどを飾る。

※レシピの無断転載・掲載などは固くお断りしております。

このレシピに使ったパウダー