2ステップで作れるシンプル野菜ドレッシング

野菜ドレッシング

管理栄養士 伊是名カエ先生の監修レシピ。
サラダにかけるドレッシングにも野菜!?2ステップで作れるシンプルな野菜ドレッシングのご紹介です。

手作りドレッシング

野菜パウダーで作る野菜の旨味がギュッと詰まった野菜のドレッシング。
オイルで作る基本のドレッシングなので、材料を計って混ぜるだけの手軽さが嬉しいシンプルなドレッシングレシピです。

野菜サラダを作ったけど、もう少し野菜をプラスしたいな〜なんて時にオススメ。それぞれの野菜パウダーの個性が光るドレッシングです。

材 料(作りやすい分量)

油・・・大さじ6

酢・・・大さじ2

■砂糖・・・小さじ1
■塩・・・・小さじ1/2
■こしょう・・少々

お好みのパウダー・・・1〜2g

作り方

1. 材料を計る

ボウルに■印を入れ混ぜ、酢を加えよく混ぜて溶かす。

2. 酢と油を乳化させる

①に油を少しづつ加え混ぜ、酢と油が乳化したら出来上がり。

ポイントすべての材料を清潔な瓶に入れフタをし、酢と油が乳化するまで上下に振っても作れます。
手作りドレッシング

【栄養成分表示(100当たり)】
エネルギー645kcal、たんぱく質0g、脂質67.8g、炭水化物4.1g、食物繊維0g、カリウム3.7mg、カルシウム1.1mg、マグネシウム0.7mg、食塩相当量2.6g

※レシピの無断転載・掲載などは固くお断りしております。

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