ズッキーニと島らっきょうの洋風天ぷら(フリット)レシピ

フリット レシピ

パワフルフード”島らっきょう”と
スーパーフード”モリンガ”のパウダーで暑い夏を乗り切ろう!

ズッキーニと島らっきょうのフリットレシピ

ふわサクッと軽い洋風天ぷら ”フリット”。

衣にスーパーフードのモリンガパウダーを混ぜることで
グッと栄養価アップ &

具材に島らっきょうを使って
夏バテ知らずの元気な体をおいしく作ろう!

(栄養成分表示はでき次第アップしますので、しばらくお待ちください)

材 料(3〜4人分)

A:てんぷら粉 25g
A:炭酸水(無糖) 35g
A:ガーリックパウダー 小さじ1/4
▶︎ 島らっきょうパウダーを使ってもgood!!
A:モリンガパウダー 小さじ1

ズッキーニ 1本
島ラッキョウ 4~5本

■モリンガ塩
モリンガパウダー1:塩1

作り方

  1. ズッキーニを1cmの厚さにカットし、島ラッキョウを縦半分にカットし、全体にてんぷら粉(分量外)をまぶす。
  2. ボウルにAの材料を入れて軽く混ぜ合わせ、①をくぐらせる。
  3. 170℃に熱した少量の油で、カリッとするまで2分ほど揚げる。
  4. お皿に盛り付け、モリンガ塩を添える。
洋風天ぷら

※レシピの無断転載・掲載などは固くお断りしております。

このレシピに使ったパウダー

モリンガパウダー

モリンガパウダー

80g    ¥1,620(税込み)
200g   ¥3,240(税込み)
500g   ¥5,724(税込み)

2,000円以上で送料無料

島らっきょうパウダー

島らっきょうパウダー

80g    ¥1,944(税込み)
200g   ¥3,887(税込み)
500g   ¥7,236(税込み)

2,000円以上で送料無料