加熱なしで作れる野菜パウダー入り簡単ジャムの作り方

加熱不要!! 材料を混ぜるだけ!!
簡単ジャムのレシピを紹介します。

簡単でも白ごまペーストがベースになった
野菜パウダー入りのレシピなので
ヘルシーなのが嬉しい白ごまスプレッド♪♪

パンやクラッカーにはもちろん
お餅など和テイストにも合うジャムに仕上がりました。

紅芋パウダーを入れることでポリフェノールの一種( アントシアニン)が取れ、体の酸化防止に。
また、かぼちやパウダーに多く含まれるβカロテンは皮膚の粘 膜の保護や免疫力の強化につながります。

【栄養成分表示 １瓶90gあたり】

エネルギー	タンパク質	食物繊維	カルシウム	鉄分	カリウム	β -カロテン
317kcal	8.8g	2.5g	154.2mg	1.73mg	293g	128.7μg

材　料（約90ｇ）

作り方

1. ボウルに野菜パウダー以外の材料を入れ、ゴムベラでよく練る。
2. 練り上げたベースを2等分して別々のボウルに入れ、それぞれのボウルにA or Bのパウダーを加えて混ぜ合わせる。
3. 保存容器に２層になるよう順番に流し入れる。

※ 加熱していないため、お早めにお召し上がりください。

※レシピの無断転載・掲載などは固くお断りしております。

使用したパウダーの紹介